Bizonyára minden nő, aki valaha is terhes volt tapasztalt fájdalom, különösen az utolsó szakaszában a terhesség. Általánosságban elmondható, hogy egy gyermek egy nagyon összetett folyamat: a szervezet, illetve a szervek átrendeződnek, a nők pedig a dupla terhet. Emésztési, keringési, légzőszervi, kiválasztó rendszer - azt kell dolgozni, nem csak a nő, hanem a meg nem született gyermek. Megérintettem a mozgásszervi funkciója a gerinc.
Így a hátfájás terhesség alatt nem rendkívüli, de teljesen természetes jelenség. Nézzük meg, miért történik ez, mit kell tenni, ha fáj rosszul, hagyományos fájdalomcsillapítók terhes venni.
Az oka a hátfájás terhesség alatt
A test egy terhes nő az első nap kezdődik, hogy módosulnak, hogy valahogy készüljön fel rá, hogy egy jövőbeli boldog esemény. A terhesség ideje alatt, egész kifejezés a természet folyamatosan bevezetett egy kis kiigazítás, főleg vonatkozó hormonok.
Tehát, elő a hormon vége a szigorú ellazítja a szalagok a szakrális, coccygeal ízületek is. Ez biztosítja, hogy a mobilitás kell, a szülés során.
De a stabilitás, a lumbosacral esik, a nő, hogy kompenzálja a törzs, a hátizmok, has.
A terhesség ideje alatt az ösztrogén a nő szinte az egész idő csökken, a progeszteron emelkedett - ez biztosítja, hogy optimális feltételeket a könyv. A fordított arány (alacsony progeszteron, ösztrogén) okozhat a méh vérzés, vetélés)
A születés előtt a szinten a progeszteron csepp, valamint növeli az ösztrogén
A ösztrogén attól függ, hogy a rugalmasságát, tónusát, a méh, valamint a képesség, hogy pszichiáter. Mivel a progeszteron biztosítja a kialakulását a méhlepény, a méh növekedése az egész terhesség alatt. Minden héten egy új nő, gyarapodik, a hasa kerek több vetíti előre. Kezdő 14 hét, ilyen bizonyíték, hogy megvizsgálják, kívülről, hogy elrejtse a terhesség nehéz. Ez is változik, a járás, testtartás, a várandós anya: ha azt veszi észre, hogy mind a fej nagy, lapos vissza a vállát. Ez a testtartás, népszerű nevén "büszke". Sőt, annak ellenére, hogy minden nő, belsőleg pedig ösztönösen, mint a természet, büszke a helyzetben, ennek az az oka, hogy a testtartása meglehetősen prózai: a súlypont a terhes nő halad előre, a szög, a medence növekszik, ami növeli ágyéki lordosis, annak érdekében, hogy fenntartsák az egyensúlyt, a gerinc, a mellkasi régióban táplálnak vissza együtt a váll, fej
Persze, az idő ebben a helyzetben nehéz - vissza elkerülhetetlenül elkezd fájni, különösen a háti, ágyéki. Így a fő oka a fájdalom a terhesség élettani, valamint egy közvetlen kapcsolat a helyzetben, hogy vannak tipikus minden nő a terhesség ideje alatt. ezt:
- Változás a természetes görbék a gerinc -, illetve a shift a tömegközéppont
- Növeli rugalmasságát, szalagok, ízületi mobilitás, a lumbosacral
- Csökkenti az ösztrogén - a fő hormon, amely segíti az épület normális csontszerkezet
- Az az ösztrogén hiánya ad okot, hogy törékeny csontok vezet a csontritkulás.
Fontos tippek a terhes nők a hátfájás
Ezért fontos tipp, hogy azt akarom, hogy a jövő anyukák:- Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy a terhesség ideje alatt, hogy biztosítsák a normális napi kalcium bevitel, lehetőleg a D-vitamin, mint az egyik legfontosabb a szervezetben
- Ugyancsak az út mentén, győződjön meg róla, hogy a folsav nagyon fontos, hogy a magzat fejlődését.
- Hiányzik a folsav okozhat veleszületett spina bifida a gyermek
Gyakorlatok a terhesség alatt
A terhesség ideje alatt is kellene napi gyakorlatok kismamáknak. Ne félj attól, hogy ez negatív hatással lehet a baba vagy.
Az aktív baba osztályok csak akkor előnyös, mivel javítja a vérkeringést, a táplálkozás, sőt a hangulat. A gyakorlatokat, hasznos lesz, mivel segít eltávolítani a görcs az izmok, hogy vissza fájdalom, izom erősítése-koherens rendszer
További oka a fájdalom terhesség alatt Is vannak egyedi, minden nő az oka a fájdalom:
- A jelenléte disztróf degeneratív folyamatok, a gerinc terhesség előtt
- Kényelmetlen cipő, például a túl magas sarok
- Más betegségek vagy patológia
- A méh jó állapotban
- Méh süllyedés
Lumbosacral sérv
Ha egy nő egy lumbosacral sérv, akkor kéne, hogy erősítse az irányítást a betegség, különösen a terhesség második felében:
- Győződjön meg róla, hogy látogasson el egy pedikűröshöz
- Hogy stretching gyakorlatok
- Rajta támogató fűző . A fűző viselése is ajánlott a nők számára, akik hátfájás, kezdve a 34 hetes terhes.
A nehézségek az elmúlt hónapok
Az elmúlt két hónapban, mielőtt megszületett a baba, hogy nehéz a nők számára.
A tömeg, a magzat már elég tisztességes, ő pedig egyre nagyobb a nyomás a gerincén. Vissza a fájdalom lehet megszerezni radiculáriszt a természet, valamint a láb, különösen, ha séta
A méh elkezd leereszkedni, majd nyomást gyakorolni a többi szervek, a medence, a nők miért a tünetek, a cystitis
A terhelés a vese, a harmadik trimeszterben is növeli, mert a megnövekedett keringő keresztül szangvinikus purificationis rendszer folyadék -, illetve növeli a salakanyagok, a magzat.
Ez ahhoz vezethet, hogy a pyelonephritis, vagy a tünetek a veseelégtelenség, ha a nő már a terhesség előtt, a problémákat, a vese a vese Problémák válhat egy további forrása, a hátfájás, a terhes
Emelkedett hangvétele, a méh
Gyakori probléma a terhesség ideje alatt - a megnövekedett méh hang. Általában ez a jelenség veszélyes a korai szakaszában, amikor az a vetélés kockázata. A jövőben nem a nők, kivéve, rossz közérzet, nincs veszély.
Vajon mi ennek az oka a fokozott tónus, a méh? Mind a rendes, mind a tudományos:
- A kislány csak enyhén megütötte a lábát, ellenőrzés: bemondta az unalmast, megfeledkeztem róla, hogy készen áll a gyors megjelenése a fénybe
- A stressz, a rossz hangulat eredmények a hang nem csak a "minden ízében a léleknek", hanem a méh. Szóval a terhesség ideje alatt meg kell próbálnia, hogy mindig nyugodt, jó hangulatban, különösen azért, mert olyan fontos az egészséges idegrendszer, a meg nem született gyermek
- Izomláz a vissza has továbbítják az izmok, a méh
- A későbbi szakaszokban vannak hamis összehúzódások (Braxton-Hicks-szindróma)
Tehát a "főpróba" a jövő nemzetségek
Milyen gyógyszert kell használni a hátfájás terhesség alatt
A terhes nők gyakran szembesülnek ezzel a problémával: ők, a szegények, nem lehet használni a sok gyógyszer. Szóval, mindannyian tudjuk, hogy a Nsaid-ok vesszük a hátfájás terhes nők számára elfogadhatatlan. Miért? Azért, mert van egy csomó ellenjavallatok, veszélyes, hogy az egyszerű embereket, a helyzetet.
Ha egy nő a terhesség ideje alatt beteg, vagy vissza fájdalom elviselhetetlen?
- A kezelés lehet használni főzet a gyógynövények, méhészeti termékek
- Görcsoldó gyógyszerek, amelyeket fel lehet használni terhesség alatt
- Használható homeopátiás készítmények, amelyek szintén teljesen ártalmatlan
Ha mindent jobbra, majd felelniük az alábbi egyszerű ajánlások, terhesség kell benyújtani könnyen, a baba meg fog születni egészséges, boldog.