Méhnyak osteochondrosis - otthon népi gyógymódokkal és tornával kezeljük

A középkorú emberek körülbelül 80% -a szenved hátproblémáktól. A gerinc leggyakoribb betegsége az orvosi gyakorlatban a nyaki osteochondrosis.

A nyaki gerinc osteochondrosisához társul a csigolyák és az intervertebrális lemezek deformációja, amelyet a csont és a porcszövetek destruktív folyamatai okoznak. A betegség kialakulását elősegíti a fizikai aktivitás hiánya, vagy fordítva - az izmok túlterhelése, a szokás, hogy gyakran rossz testhelyzetet vesznek fel, hipotermia, fizikai inaktivitás, testtartási problémák, kényelmetlen ágyban alvás és számos örökletes tényező. A betegség közvetlen oka a megnövekedett sószint a vér nyirokában, ami viszont változásokat okoz a gerinc amortizációjában, a porc rugalmasságának elvesztésében. A nyaki gerinc problémái elhízással és anyagcserezavarokkal fordulhatnak elő, amelyek az ásványi vegyületek egyensúlyhiányával járnak a csontszövetben.

Jobb a betegség diagnosztizálásának és kezelésének folyamatát az orvostudomány szakembereire bízni, de a betegség megnyilvánulásának kezdeti szakaszában kipróbálhatja a nyaki osteochondrosis kezelését otthon.

A nyaki osteochondrosis megnyilvánulása

A nyaki osteochondrosis tünetei leggyakrabban már abban a stádiumban jelentkeznek, amikor a csigolyák szerkezetében irreverzibilis változások következtek be, és az intervertebrális lemezek fiziológiai funkcionalitása elvész. A köztük lévő tér csökken, az ideggyökerek és a nyaki gerincen áthaladó csigolya artéria összenyomódik, érzékenység és jellegzetes kellemetlen tünetek jelentkeznek.

A betegség jelei, amelyekre figyelni kell:

• A nyak, a váll és az alkar, a kar fájdalma.
• Szédülés állapota.
• Migrén.
• Zaj a fejemben.
• Álmatlanság.
• A végtagok zsibbadása.
• A hátsó interscapularis részében égő.
• Vérnyomás-emelkedés.
• Gyengeség, fokozott fáradtság érzése.
• Szívritmuszavarok.
• Korlátozott mozgás a fej elfordításakor, a nyak megdöntésében.
• Hallás és látásromlás.

A nyaki osteochondrosisról, a tünetekről és az otthoni kezelésről szóló információk segítenek gyanítani a betegség jelenlétét a korai szakaszban, és időben független intézkedéseket hoznak a további fejlődésének megakadályozása érdekében.

Terápia otthon elhagyása nélkül

Lehetetlen megszabadulni az osteochondrosistól, ha nem kezelik. Sőt, a terápiás intézkedések ebben az esetben nem annyira a betegség klinikai tüneteinek megszüntetésére, mint a betegség okainak leküzdésére irányulnak. Jó eredményeket lehet elérni a gyógyítás integrált megközelítésével, kombinálva a gyógyszerek alkalmazását, a fizikoterápiát, a masszázsokat és a népi kezelést.

A nyaki osteochondrosis kezelésére szolgáló népi gyógymódok kiegészítik a hagyományos kezelést, segítenek jelentősen enyhíteni a beteg állapotát, és a legtöbb orvos örömmel fogadja őket.

Mindezek a módszerek közös célokkal rendelkeznek:

• fájdalomcsillapítás és görcsoldás;
• az izomszövetek megerősítése;
• az agy véráramlásának normalizálása;
• és a népi kezelés fő feladata a test érintett területének felmelegedése.

Ugyanakkor a hagyományos orvoslás egyik létező receptje sem képes megbirkózni a sólerakódások felhalmozódásával a csontszövetben. Ezt figyelembe kell venni annak megértése érdekében, hogy a népi gyógymódok megelőzésként vagy gyógyszerekkel együtt jóak, de nem önálló terápiás módszerek.

A gyógyítók a nyaki osteochondrosis kezelésében sok népi receptet alkalmaznak. Mindegyikük illóolajok, növények, állati zsírok, gyökerek és mérgek használatán alapul. Bizonyos arányban alkohollal, vodkával vagy holdfénnyel, terpentinnel és jód tinktúrával kombinálják őket, ami lehetővé teszi a hatékony fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentő és melegítő szerek beszerzését, amelyek külsőleg és belsőleg egyaránt használhatók.

Hagyományosan a méhnyak osteochondrosisának három csoportját lehet megkülönböztetni, amelyeket évszázadok óta alkalmaznak a népi gyógyászatban - főzetek és infúziók, dörzsölések és borogatások. A legnépszerűbbek és elérhetőek:

Növényi gyógyszer

A
• babérlevél infúzióa hagyományos orvoslás bevált profilaktikus gyógymódja. Szükséges, hogy a fő összetevőt a serpenyő aljára tegye, és hideg vizet öntsön 0, 3 liter folyadékra számítva tizenkét gramm levél sebességgel. Forraljuk öt percig, majd lehűtjük és három órán át infundáljuk, majd átsütjük a cheesecloth-on. Tartson minden étkezés között négy napig, majd tartson egy hét szünetet és kezdje elölről.
• Tűlevelű húsleves. Öntsön kétszázötven gramm friss luc- vagy fenyőtűt egy liter vízzel, fél órán át forralja. Az így kapott húsleves térfogat három napra elegendő, feltéve, hogy naponta kétszer, étkezés után harminc perccel fogyasztják. A kúra egy hónap.
• A napraforgó gyökereinek főzete- az ízületekben kialakult és pangó sók gyógymódja. A recept fő összetevője ősszel készül, összegyűjtve, mosva, szárítva és őrölve a növényt. Keverjünk össze százötven gramm gyökeret 2, 7 liter vízzel, forraljuk fél órán át. Az így kapott húsleves mennyiség akár három napig is elegendő lehet. Harminc perccel evés után nagy kortyokban kell inni. A tanfolyam időtartama egy hónap.

Néhány napon belül lehetőség nyílik személyesen felmérni a húsleves hatékonyságát - a vizelet árnyalatával. Ha színe narancssárgára változott, az azt jelenti, hogy a sók eltávolításának folyamata aktívan megkezdődött. A tanfolyam folytatásával a vizelet színe fokozatosan világosodni fog.

Dörzsölés

• Pirospaprika:finomra vágja a hüvelyeket, adjon hozzá 0, 2 liter napraforgóolajat, szorosan fedje le és hagyja sötétben öt napig. A kapott összetételt naponta kétszer dörzsölje a fájdalmas helyre a bemelegítés és a vérkeringés javítása érdekében.

• Vaj és tojás kenőcs:Száz milliliter növényi olaj + egy csirke tojás + húsz gramm liszt + egy evőkanál eceteszencia, keverjük össze és hagyjuk két napig sötét helyen, idő a képződött film eltávolítása a kompozíció felületén. Este dörzsölje a kész kenőcsöt azokra a helyekre, ahol a fájdalom szindróma megnyilvánulását rögzítik.
• Gyömbér kenőcs:Apróra vágott egy gyömbérgyökér + három gerezd fokhagyma + harminc gramm vajkeverék, add hozzá a kedvenc illóolajat a kellemes aromához, és esténként vigyük fel az érintett nyakterületre, hogy szükség esetén enyhítsük a fájdalmat.
• Gyógyszertár:Százötven milliliter orvosi alkohol + öt milliliter jód + öt milliliter kámfor-alkohol + öt tabletta analgin, simára keverjük, dörzsöljük a nyak fájdalmas területeire, óvatosan kerülve a sérült bőrrel való érintkezést.

Tömörít

• Kerozin:Áztasson egy tömörítő ruhát háztartási petróleum folyadékba, vigye fel az érintett területre, és 2-3 órán át takarja le polietilénnel. A borogatás melegítő hatása segít a fájdalom sürgős megszüntetésében és a görcs enyhítésében.
• Burgonya:Keverje össze a nyers burgonyát mézzel 1: 1 arányban, tegyen fel ruhát és tegye a nyak területére. A kezeléshez háromnapos kúra ajánlott.
• Savanyú tejföl:Helyezzen 50 gramm tejföl és lepény keverékét egy ruhára, és tegye 40 percig a fájdalmas zónát. A tanfolyam 10 napos.
• Méz:Keverjük össze a mézet és a finom sót 1: 1 arányban, tegyük fel természetes szálakból készült ruhával, fektessük a nyak fájdalmas területére, tekerjük sállal. Ismételje naponta, amíg a beteg állapota enyhül.
• Torma:mártogassuk a tormalevelet forrásban lévő vízbe, kissé hűtsük le és vigyük fel a test fájdalmas területére, takarjuk le meleg ruhával, ismételjük meg akár ötször is. A hatás elve hasonló a mustárvakolatokkal végzett kezeléshez, az érzések fájdalmasak és kellemetlenek. Égési sérülés veszélye áll fenn.

Érdemes megjegyezni, hogy a nyaki osteochondrosis népi receptjeiben használt egyes összetevőket nem szabad kombinálni gyógyszerekkel! Vannak olyan gyógyszerek, amelyek súlyos allergiát vagy mérgezést váltanak ki. Rendszerint növények vagy gyógynövények mérgező gyümölcsét tartalmazzák.

Ezért, miután úgy döntött, hogy kiegészíti a hagyományos kezelést „nagymama” módszereivel, tájékoztatnia kell erről orvosát, hogy egyéni ajánlásokat kapjon, és biztonságos eljárásokat válasszon.

Gyógytorna

A testnevelés javítása - a nyaki osteochondrosis otthoni gyakorlása kétségtelen előnyökkel jár a kezelési folyamatban. Különböző eszközök és szimulátorok használata megengedett az eljárások hatásának növelése érdekében. A helyesen megválasztott fizikai gyakorlatok segítenek a páciens gyors gyengülésében vagy akár enyhítésében a kimerítő fájdalomtól, a szalagos apparátus megnyújtásához és a nyaki izmok ellazításához. A nyaki osteochondrosis otthoni torna elvégzésére vonatkozó egyedi ajánlásokat a kezelőorvos kaphatja meg, de vannak univerzális képzési módszerek is. Például a nyaki osteochondrosis terápiája Bubnovsky szerint.

Bubnovsky professzor módszerét széles körben használják a kineziterápiában számos betegség műtét és gyógyszer nélküli kezelésére, és nagyon lenyűgöző eredményeket ad.

A nyaki gerincvel kapcsolatos problémák megoldása érdekében az orvos egy egyszerű gyakorlatsort kínál 20-szor az egyes pontokhoz:

• felváltva dönti fel és le a fejet.
• A ferde fej lassan balra és jobbra.
• A fej körforgása.
• Engedje le a fejet olyan helyzetbe, ahol az álla megérinti a mellkasát.
• A vállak felemelése és a helyzet rögzítése 10 másodpercig.
• Hajlított térddel a földön ülni és a homlokával megérinteni, 1 percig rögzíteni a helyzetet.

Masszázs és önmasszázs

A nyaki osteochondrosis masszázsa, mint hatékony relaxációs eszköz, segít az izmok ellazításában, a feszültség enyhítésében és a test merevségének enyhítésében.

A magas színvonalú szolgáltatás igénybevételéhez vegye fel a kapcsolatot egy profi masszázsterapeutával, de ha szeretné, megismerheti az önmasszázs titkait is.

Ez egyszerű - nincsenek univerzális technikák, a masszázsnak csak három szabálya van:

• A nyak masszírozásához csak az ujjait használja.
• Közvetlen mozgás a központból a perifériára.
• Sima tempóban és lágy ritmusban haladjon.

Természetesen lehetetlen masszírozni az osteochondrosis kezelését, de ha helyesen és rendszeresen végezzük, ez segít enyhíteni a tüneteket, javítja a beteg közérzetét és hangulatát.

Applikátorok használata

A nyaki osteochondrosis népi gyógymódokkal történő kezelésének alternatív módszere az applikátorok alkalmazása. A múlt század nyolcvanas éveitől napjainkig sok rajongója van ennek a technikának. Az applikátor egy speciálisan kialakított eszköz, amely tűszerű felületű tárgyat mutat be. A nyaki osteochondrosisban szenvedő betegek között a leggyakoribb applikátorok Lyapko és Kuznetsov.

Kuznyecov fejlesztése műanyag termék, szőnyeg formájában, felületén éles gombokkal. Egy ilyen eszközre fekve a beteg masszázson és akupunktúrás terápián esik át a reflexzónákon. A Lyapko applikátor továbbfejlesztett változata, amelyben a reflex és az akupunktúrás hatások mellett galván-elektromos hatást is alkalmaznak a tuberclesbe épített fém tűk miatt. Az ilyen terápia otthon lehetővé teszi a vérkeringés aktiválását a problémás területen, az anyagcsere-folyamatok felgyorsítását a testben, a toxinok eltávolításának fokozását, az izomtónus csökkentését, de önmagában ez nem elegendő az osteochondrosis sikeres kezeléséhez.

A nyak osteochondrosisának otthoni kezelése egyszerre egyszerű és nagyon nehéz. Egyrészt minden terápia elérhető a legtöbb ember számára, és viszonylag könnyen megismételhető. Másrészt bizonyos időre, türelemre, önkontrollra és az ismétlés rendszerességére van szükség. És bármi is legyen az alternatív terápiával szemben támasztott elvárásoktól, érdemes emlékezni: ha az otthoni gyógymódokkal történő kezelés megkezdésétől számított egy héten belül az osteochondrosis tünetei nem tűntek el és nem váltak kevésbé intenzívebbé, feltétlenül orvoshoz kell fordulni, hogy ne súlyosbítsa a már amúgy sem súlyos helyzetétEgészség.