Az artrózis típusai: tünetek és kezelési módszerek

Az osteoarthritis krónikus ízületi betegség, amelyet a hyaline porc, majd ezt követően a szomszédos szövetek, az ízületi kapszula és a szinovium patológiás változásai kísérnek.

A lézió disztrofikus és degeneratív, ami az ízületi szövetek szerkezetének megváltozásához, funkcionális képességük elvesztéséhez vezet. Ugyanezen statisztikák szerint a bolygó teljes lakosságának 12% -a hajlamos az artrózisra. A betegség összes epizódjának 62% -ról 65% -ára 60 évnél idősebbeknél fordul elő.

Az ezzel a patológiával járó ízületi károk további 30-35% -a 40-60 éves betegekben fordul elő. És körülbelül 3% -uk a 20–40 éves fiatalok.

Mi ez?

Egyszerűen fogalmazva, az artrosis egy krónikus betegség, amelyben az ízületben fokozatos degeneratív-disztrófikus változások alakulnak ki anyagcserezavarok miatt. Ez a leggyakoribb ízületi patológia, amelyet a lakosság 6-7% -ánál diagnosztizáltak. Az életkorral az incidencia drámaian növekszik.

Az ízületi gyulladásban a kóros folyamat a kéz apró ízületei (nőkben tízszer gyakrabban, mint a férfiakban), a nagy lábujj, a mellkas és a nyaki gerinc intervertebrális ízületei, valamint a térd és a csípőízületek. A térd- és a csípőízületek ízületi gyulladása a klinikai tünetek súlyossága és az életminőségre gyakorolt ​​negatív hatás szempontjából a vezető helyet foglalja el.

Az artrózist az izületi és segédberendezés komplex léziója jellemzi:

  • chondritis - gyulladásos változások az ízület porcában;
  • oszteitisz - a mögöttes csontszerkezetek bevonása a kóros folyamatba;
  • synovitis - a kapszula belső membránjának gyulladása;
  • bursitis - a periartikális zsákok károsodása;
  • lágyszövetek (izmok, bőr alatti szövet, szalagok) reaktív gyulladása, amely az érintett ízület kivetítésében található (periartikuláris gyulladás).

A betegséget a 45 év alatti emberek 2% -ánál, 30% -ánál (45-64 éves korig) és 65-85% -ánál (65 éves korig) diagnosztizálják. A végtagok nagy és közepes ízületeinek artrózisa a legnagyobb klinikai jelentőséggel bír, mivel negatív hatással van a betegek életszínvonalára és munkaképességére.

Az artrózis típusai

Az ízületen belüli patológiás folyamat okától függően meg kell különböztetni az elsődleges artrózist, a szekunder és idiopátiát.

Az elsődleges önálló betegségként alakul ki, másodlagosként sérülés vagy fertőzés eredményeként, és az idiopátiás forma oka nem ismert. A betegség osztályozása mellett, a kóros folyamat okától függően, az artrózist megkülönböztetik a pusztító változások helyétől is:

  1. A gonartrosis a leggyakoribb típusú patológia, amelyet a térdízületek károsodása jellemez. A gonartrózist leggyakrabban túlsúlyos embereknél észlelik, akiknél a test krónikus anyagcsere-betegségei vannak és gyenge immunitásuk van. A térd ízületi gyulladása hosszú ideig előrehalad és fokozatosan a motoros funkciók teljes elvesztéséhez vezet.
  2. A vállízület ízületi gyulladása - a degeneratív folyamatok fő oka a vállízület kialakulásának veleszületett rendellenességei vagy a terület túlzott terhelése, például ha nehéz poggyász van a vállakon.
  3. Boka ízületi gyulladás - A bokaízület degeneratív folyamatainak kialakulásának fő okai a trauma, az ütések, a tüskék és a törések. Bizonyos esetekben a kóros folyamat kialakulása autoimmun betegséget - reumás ízületi gyulladást - válthat ki. A boka ízületi gyulladása táncosokat, magas sarkú nőket, sportolókat érintiarthrosis
  4. A nyaki gerinc uncoarthrosis vagy ízületi gyulladása - okai a nyaki sérülések, a progresszív osteochondrosis, az elhízás, az ülő életmód. Veszélyeztetettek az irodákban számítógépen dolgozók. A nyaki súlyos fájdalom mellett a betegeknél is jelentős szédülés, eszméletvesztés, memóriakárosodás és fáradtság jelentkezik. Ezeket a tüneteket a gerinc artéria összenyomása okozza, amelyen keresztül a tápanyagok és az oxigén az agyba jutnak.
  5. Coxarthrosis vagy a csípőízület ízületi gyulladása - a megjelenés fő oka az ízület szöveteiben bekövetkező életkori változások. A 45 év felettiek vannak veszélyben.
  6. Ujjak osteoarthritis - ugyanazon okból alakul ki, mint a spondyloarthrosis.
  7. Polyarthrosis - több ízület vereségével jellemezhető, progresszív degeneratív folyamatokkal együtt, míg a patológiás folyamat az ízületet körülvevő szalagok, izmok és szövetek részét képezi.
  8. Spondyloarthrosis - a gerincoszlop szövetei, nevezetesen az ágyéki régió romboló pusztításnak vannak kitéve. A nők a menopauza kezdetén vannak veszélyben, mivel a spondyloarthrosis a női nemi hormonok hiányának előrehaladtával fejlődik ki.

Az artrózis okai

Az artrózis kialakulásához két ok jár - a stressz és a megfelelő tápanyag hiánya, amely vitaminokat és ásványi anyagokat szolgáltat a szövetek helyrehozásához. Minden ember ízületei hordoznak egy terhet. Sportolók és táncosok számára a fizikai munka során nagyobb a lábak terhelése, ami azt jelenti, hogy a csontok ízületei gyorsabban elhasználódnak, és magas színvonalú táplálékot igényelnek. Csendes életmód esetén a támasztó készülék lassabban viselkedik, de a szövet időszakos megújulását is igényli.

Ezért az ízületek pusztulásának és deformációjának fő feltétele az alultápláltság, a hasznos komponensek emésztési zavara, amely gyakran fordul elő anyagcsere-rendellenességekkel.

Soroljuk fel azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak az ízület kopásához és az anyagcseréhez:

  • Izomgyengeség és az ízületek rendellenes terhelése. Egy vagy több izom gyengülése növeli az ízület terhelését, és egyenetlenül eloszlatja azt a csontcsomópontban. Ugyancsak lapos lábakkal, skoliozissal alakul ki az izmok nem megfelelő terhelése, ezért ezekkel a "ártalmatlan" betegségekkel a porcszövetek az életkorral elhasználódnak, artrózis jelenik meg.

    Az artrózis valószínűsége erős fizikai erőfeszítésekkel nő.

    Ha a napi terhelés meghaladja a csontszövet kapacitását, mikrotrauma képződik bennük. A sérülés helyén sűrűsödések jelennek meg, amelyek idővel növekednek és deformálják az ízületet;

  • Anyagcsere rendellenességek (gyomor-bélrendszeri betegségek - epe stagnálása, dysbiosis, gastritis, cholecystitis, pancreatitis, anyagcsere-betegség - cukorbetegség);
  • Pszichoszomatikus okok - az artrózis pszichoszomatikája megerősíti, hogy a negatív érzelmi állapot szintén a betegség oka. A stressz izomgörcsöt alkot, az állandó stressz megzavarja az összes szövet (belső szervek, csontok, ízületek) táplálkozását;
  • Öröklődés (az anyagcsere fajtája és annak lehetséges rendellenességei öröklődnek, hajlam izomgyengeségre vagy a csontszerkezet nem megfelelő kialakulására, rossz emésztésre - ez az artrozis kialakulásának alapja időskorban).

Az osteoarthritis olyan elhasználódott ízületek betegsége, amelyek elveszítették az ásványi anyagok jelentős mennyiségét, és képesek ellenállni a stressznek és a pusztításnak. Ezért az életkorral nő a betegségre való hajlam. 70 év elteltével az artrózist minden második nyugdíjasnál diagnosztizálják. Mivel a maximális terhelés a lábakra esik (az ember mozog - sétál, áll, fut, ugrik), itt jönnek létre az ízületi gyulladás első jelei.

A betegség előrehaladásának mechanizmusa

Ha az ízületi artrózissal járó betegség bármely oka megjelenik, abban kóros folyamatok alakulnak ki. Progressziójuk mechanizmusa nem teljesen tisztázott, de a hivatalos orvoslás fő stádiumai ismertek.

Kezdetben a porcszövet szerkezetének kimerülése és a szinoviális folyadék rendellenes változása következik be. Mindez metabolikus rendellenességek miatt fordul elő, amikor az ízületek szövete nem kap elegendő mennyiségben a szükséges összetevőket, vagy ezek részétől megfosztják őket.

Ezenkívül elveszítjük a kollagén rostok rugalmasságát és a porc rugalmasságát, mivel a tápanyagok hiányában a testben nincs idő a hialuronsav előállítására, amely lágyságot és rugalmasságot biztosít a kollagén rost szerkezeti összetételében. A porc fokozatosan kiszárad, törékennyé válik és repedik. A szinoviális kapszulában lévő folyadék fokozatosan kimerül, és ezután teljesen eltűnik

A porcszöveten durvaság és szilárd csontok növekednek. Ugyanakkor az ízület más szöveteinek deformációja is kialakul, patológiás degenerációjuk, disztrofia és fiziológiai aktivitásuk elvesztése alakul ki. A beteg számára ezek a változások fájdalom, sántaság, ízületi merevség megjelenését jelentik

Az ízületi tünetek

Az akut klinikai kép nem jellemző az artrózisra, az ízületek változása progresszív, lassan növekszik, amit a tünetek fokozatos növekedése jelez:

  • fájdalom;
  • az érintett ízület szakaszos ropogása;
  • ízületi deformáció, amely a betegség előrehaladtával megjelenik és súlyosbodik;
  • merevség;
  • a mobilitás korlátozása (az aktív és passzív mozgások mennyiségének csökkenése az érintett ízületben)

Az artrózis fájdalma tompa, átmeneti, akkor jelenik meg, amikor a nap végén intenzív stressz közepette mozog (olyan intenzív lehet, hogy nem engedi a betegnek elaludni). Az artrózis fájdalomának állandó, nem mechanikus jellege nem jellemző és aktív gyulladás jelenlétét jelzi (subchondral csont, synovium, ligamentous készülék vagy periartikális izmok).

A legtöbb beteg észreveszi az úgynevezett kezdő fájdalmakat, amelyek reggel ébredés után vagy hosszú inaktivitás után jelentkeznek, és a testmozgás során eltűnnek. Sok beteg ezt az állapotot úgy határozza meg, hogy „ízületet kell kiépíteni” vagy „ki kell kapcsolni”.

Az artrózist a reggeli merevség jellemzi, amelynek egyértelmű lokalizációja van és rövid távú (legfeljebb 30 perc), ezt a betegek néha úgy látják, hogy az ízületek "zselés érzés". Az ékek érzése, a merevség lehetséges.

Ízületi fájdalom artrózissal

A reaktív synovitis kialakulásával az artrózis fő tünetei összekapcsolódnak:

  • fájdalom és a hőmérséklet helyi emelkedése, az érintett ízület tapintásával meghatározva;
  • tartós fájdalom;
  • ízületi megnagyobbodás, lágyszöveti duzzanat;
  • a mozgási tartomány fokozatos csökkenése.

Az ízületi szakaszok és fokok

A betegség során az orvostudomány három szakaszot különböztet meg, amelyek különböznek a betegség jeleitől, a lézió intenzitásától és a lokalizációtól. Ugyanakkor mindhárom szakaszban a különbségek a patológiás változásokon áteső szövettípusokra vonatkoznak

  1. Az ízületek ízületi gyulladásának kialakulásának első szakasza a betegség kezdeti fázisa. Jellemző a porcszövet enyhe károsodása és a kollagénrostok élettani funkcióinak elvesztése. Ugyanakkor az első szakaszban a csontszövet kisebb morfológiai rendellenességeit és az ízületi folyadék szerkezeti változásait észlelik. Az ízület porcát repedések borítják, a betegnek enyhe fájdalma van a patológia helyén.
  2. Második fok - artrózis kialakulása megnövekedett dinamikával. Ezt a stádiumot a stabil fájdalom, sántaság jellemzi. A porcban észrevehető morfológiai és disztrofikus változások vannak, a diagnózis során felismerhető a csontszövet növekedése. Osteofiták képződnek - csontok növekedése, amely látható a sérülés helyének szemrevételezéses vizsgálata során. Ugyanakkor a szinoviális kapszula degeneratív változásainak folyamata folytatódik, ami annak szerkezeti kimerüléséhez vezet. A betegség ebben a szakaszban gyakran súlyosbodhat és rendszeres lehet. A fájdalmak fokozatosan állandóvá válnak.
  3. Harmadik fok - aktív progresszió. Ebben a szakaszban az ízületi folyadék degenerációja miatt szinte teljesen hiányzik, és a csontszövet egymással szemben dörzsölődik. Az ízület mozgása szinte teljesen hiányzik, a fájdalom tapinthatóbbá válik. A porc degeneratív és atrofikus változások miatt szintén hiányzik. Az ízületek ízületi gyulladásának harmadik fokú kezelése nem megfelelő.

A patológia e három fokú fejlõdése mellett van egy utolsó szakasz - az ízület összes szövete visszafordíthatatlan pusztulása. Ebben a fázisban lehetetlen nem csak a hatékony kezelés elvégzése, hanem a fájdalom enyhítése is.

A gyulladásos folyamat általában a sérülés második fokán, ritkán orvosi beavatkozás hiányában - az első szakaszban kezdődik. Ezt követően egyre nehezebb megállítani, és ez másodlagos patológiákhoz, a kórokozó mikroflóra kialakulásához vezethet a betegség lokalizációjának helyén.

A súlyos következmények kiküszöbölése érdekében a kezelést már az első foktól meg kell kezdeni, ugyanakkor intenzív terápiás módszereket kell alkalmazni. Az utolsó szakaszban, amely a porcos szövet teljes megsemmisítésével jár, csak egy módszer engedhető meg a beteg enyhítésében a ízület fájdalmától és mozgásképességétől - artroplasztika az ízület alkotóelemeinek teljes vagy részleges cseréjével.

következmények

Az idő előtti kezelés és az ízületek előrehaladott artrózisának következményei olyan komplikációkkal járnak, mint például:

  • rokkantság;
  • deformáció a visszanyerés után;
  • gerincoszlopok előfordulása;
  • ízületi merevség vagy merevség;
  • a minőség és az életszínvonal romlása.

A krónikus lefolyást ezen komplikációk mellett intenzív és gyakori fájdalom, az ízület szerkezeti elemeinek teljes pusztulása, kellemetlenség, fizikai munka és sportolási lehetőség képtelensége.

Diagnosztika

Az artrózis diagnosztizálása az anamnesztikus adatok, a betegség jellegzetes megnyilvánulásainak és az instrumentális kutatási módszerek eredményeinek értékelésén alapul. Az általános és a biokémiai vérvizsgálatok indikatív változásai nem jellemzőek az artrózisra, csak egy aktív gyulladásos folyamat kialakulásával jelentkeznek.

Az artrózis diagnosztizálásának fő eszköze a radiográfia, diagnosztikailag nem egyértelmű esetekben számításos vagy mágneses rezonancia képalkotás ajánlott.

A térd és a csípőízület ízületi gyulladása a klinikai tünetek súlyossága és az életminőségre gyakorolt ​​negatív hatás szempontjából a vezető helyet foglalja el.

További diagnosztikai módszerek:

  • atraumatikus artroszkópia;
  • ultrahang (az ízületi porc vastagságának, a szinoviumnak, az ízületi kapszulák állapotának, a folyadék jelenlétének felmérése);
  • szcintigráfia (az ízületet alkotó csontok fejének csontszövetének állapota). xx / li>

Hogyan lehet kezelni az artrózist?

Jobb, ha az ízületek ízületi gyulladását korai stádiumban kezeljük, maga a kezelésnek patogenetikusnak és összetettnek kell lennie. Lényege a betegség kialakulásához hozzájáruló okok eltávolításában rejlik, meg kell szüntetni a gyulladásos változásokat és helyreállítani a korábban elveszett funkciókat.

Az artrózis kezelése több alapelven alapul:

  1. Az ízület oxigenizálása, vagy úgynevezett intraartikuláris oxigénterápia.
  2. Gyógyszeres kezelés
  3. Belső blokkok, valamint a metaepiphysis dekompressziója.
  4. Fenntartható étrend.
  5. A sérült ízületeket mentesíteni kell a túlzott stressztől. Ha lehetséges, a kezelést a lehető legkisebbre kell csökkenteni.
  6. Kövesse a megállapított ortopédiai rendet.
  7. Fizioterápiás gyakorlatok.
  8. Fizioterápiás kurzus elvégzése, amely magneto és elektroterápiát, sokkhullámot és lézeres terápiát foglal magában.
  9. Szanatóriumi kezelés. Ehhez évente egyszer, orvos ajánlása alapján, speciális üdülőhelyekben kell kezelni egy gyógykezelést.

Az artrózis kezelésére szolgáló készítmények

A gyógyszeres kezelést az artrózis súlyosbodásának fázisában végzik, amelyet egy szakember választ ki. Az öngyógyítás elfogadhatatlan a lehetséges mellékhatások miatt (például a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek negatív hatása a gyomor nyálkahártyájára).

A terápia a következő gyógyszereket foglalja magában:

  1. Gyulladáscsökkentők. Az artrózis kezelés átfogó megkezdésével lelassíthatja a betegség lefolyását és jelentősen javíthatja az életminőséget. A kezelés néhány pontján érdemes részletesebben foglalkozni. Különösen a gyógyszeres kezelés magában foglalja a kezdeti stádiumot - ez a fájdalom eltávolítását, valamint az ízületekben előforduló gyulladásos folyamatok kiküszöbölését. Ehhez minden orvos nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert alkalmaz. A tapasztalt orvosok nem javasolják a szájon át történő beadást, mivel ezek a gyógyszerek nagymértékben irritálják a gyomorfalát. Ezért a választott gyógyszertől függően intravénás vagy intramuszkuláris beadást alkalmazunk. Időnként, kiegészítő segédanyagként, az NSAID-okat kenőcsök formájában használják, de ezek felszívódása rendkívül alacsony, tehát jelentős hatás nem érhető el.
  2. Hormonális kortikoszteroidok. Ha az artrózis a súlyosbodás szakaszában van, tanácsos hormonális kortikoszteroidokat szedni. Injektálják őket az ízületbe. Külsőleg egy speciális vakolatot, kenőcsöt vagy tinktúrát használhat, amelyek forró bors alapján készülnek.
  3. A porc helyreállítását és az ízületi folyadék kvalitatív összetételének javítását célzó chondroprotektorok nem lesznek feleslegesek. A tanfolyam meglehetősen hosszú ideig tart, amíg a javulás meg nem történik. Ha azonban a várt hatás a beadást követő hat hónapon belül nem jelentkezik, a gyógyszereket meg kell szüntetni. Az intraartikuláris és a kondroprotektorok mellett javasolt a hialuronsav alapján készített gyógyszerek használata. Hozzájárulnak az ízületi porc kialakulásáért felelős sejtmembrán kialakulásához.

Fizioterápia

A fájdalom enyhítése, a gyulladás csökkentése, a mikrocirkuláció javítása és az izomgörcsök kiküszöbölése érdekében artrózisú beteget fizioterápiára irányítják:

  • Súlyosbodási szakaszban. Fektessen fel lézerkezelést, mágnesterápiát és ultraibolya sugárzást,
  • remisszióban. Megjelenített elektroforézis és fonoforézis

Ezen felül termikus eljárásokat, szulfid-, radon- és tengeri fürdőket használnak. Az izmok erősítése érdekében elektromos stimulációt hajtanak végre. Az enyhe masszázs remisszió alatt is használható.

Műtét

Ha a felsorolt ​​expozíciós módszerek nem hatékonyak, szövődmények fennállása esetén az artrózis műtéti kezelését igénylik:

  1. a metaepiphysis dekompressziója és az elhúzódó intraosseous blokád (az érintett terület intraosseous nyomásának csökkenése);
  2. Javító osteotomia;
  3. Az ízületek endoprotetizálása.

A betegség korai stádiumában mechanikus, lézer vagy hideg plazmafertőtlenítést alkalmaznak (a sérült porc felületének simítását, az élettelen területek eltávolítását). Ez a módszer hatékonyan enyhíti a fájdalmat, de átmenetileg hat - 2-3 év.

Népi gyógymódok

A legtöbb ember manapság nem akar tablettát vagy injekciót bevenni. Ezért felteszik a kérdést - hogyan lehet gyógyítani az ízületi gyulladást népi gyógyszerek segítségével? Az ilyen pénzeszközök nagyrészt a test tónusának növelésére, a vérkeringés javítására, a fájdalom enyhítésére és az immunitás fokozására irányulnak.

A hagyományos orvoslás recepteit használják e betegség kezelésére:

  1. A tojásoldatot friss tojássárgájából készítik, amelyet terpentinnel és almaecettel 1: 1: 1 arányban kevernek össze. A folyadékot alaposan össze kell keverni, és egy éjszakán keresztül az érintett ízületen át kell dörzsölni. Akkor mindent be kell csomagolnia egy gyapjú kendővel. Ajánlott egy héten dörzsölni hetente 2-3-szor.
  2. Vásárolja meg az elecampane gyökérét a gyógyszertárból. Általában 50 gramm kiszerelésben vannak csomagolva. A tinktúra elkészítéséhez fél csomag növénygyökérre és 150 ml kiváló minőségű vodkára van szüksége. Az összetevőket összekeverjük, sötét üvegbe helyezzük és 12 napig infúzióban adjuk. A dörzsölést lefekvés előtt és lehetőség szerint reggel végezzük.
  3. Térd ízületi gyulladás
  4. A főtt zabliszt felhasználása szintén jó eredményeket hoz. Vegyünk 3-4 evőkanál zabliszt, öntsünk forrásban lévő vizet, és főzzük alacsony lángon öt-hét percig. A felhasznált vízmennyiségnek vastag zabkása kell, hogy legyen, amelyet lehűtni és egy éjszakán át tömöríteni kell. Csak frissen főtt pelyheket használjon. A tegnapi zabkása nem jó egy kompresszióhoz.
  5. A nyírfa, a csalán és a körömvirág virágzatát egyenlő részben veszik. Ennek eredményeként két evőkanálot kell beszereznie. A kapott zúzott gyűjteményt termoszba helyezzük, liter forrásban lévő vízzel töltsük fel és éjszakán át hagyjuk állni. Másnap reggeltől napi négy-öt alkalommal kell bevennie egy fél pohár húslevest. A vényköteles kiadás két-három hónap.

Az babérlevél, a torma, a fokhagyma és a rozsmag tinktúráit szintén hatásosnak tekintik. Az artrózis népi gyógyszerekkel történő kezelése lesz a leghatékonyabb, ha gyógyszeres kezeléssel kombinálják.

Ízületi táplálkozás

Az artrózis táplálkozásának alapelvei a következő pontokra csökkennek:

  1. Kerülje az éjszakai nehéz ételeket, hogy elkerüljék az ízületi rohamokat.
  2. Eszik frakcionáltan.
  3. Folyamatosan ellenőrizze a súlyt, hogy elkerülje a súlygyarapodást,Vitaminok ízületi gyulladáshozés ezáltal a fájó ízületek további terhelését.
  4. Ha a betegség nem súlyosbodik, sétáljon étkezés után.
  5. A menüt kiegyensúlyozottnak kell lennie, és a kezelőorvosnak kell összeállítania.

A halételekkel egyáltalán nem panaszkodnak - természetesen sok közülük lehet enni, ésszerű mennyiségben.

  1. Ne felejtsük el az ételek rendszeres bevitelét. Az artrózisban szenvedő betegek esetében a B csoport vitaminjai különösen relevánsak
  2. A zselés hús fontos szerepet játszik az artrózis kezelésében. Az ilyen ételek valóban a fájó ízületek nyomelemeinek raktárai. Az aszpek legfontosabb komponense a természetben előforduló kollagén
  3. A B-vitamin elősegíti a hemoglobin képződését. "Megszerezhető" banán, dió, káposzta és burgonya evésével. Érdemes elviselni gyógynövényekkel és hüvelyesekkel. Ezek lesznek a folsav forrása. A máj, a gombák, a tejtermékek és a tojások hasznosak lesznek. Gazdag riboflavinnal rendelkeznek.

Az orvos által előírt kezelési rend alkalmazásával elérhetjük, hogy a betegség visszahúzódik, és a sérült szövetek regenerálódni kezdenek.

Megelőzés

Az artrózis megelőzése a megfelelő táplálkozással kezdődik. Meg kell próbálni csökkenteni a sóbevitelt, valamint az ételeket, amelyek megzavarhatják az anyagcserét. Ide tartoznak a hüvelyesek, a zsíros húsok és az alkohol. Az étrend káposztát, zöldet és halat tartalmaz.

Az artrózis megelőzése érdekében testnevelési órákat kell venni, bemelegítéseket kell végezni. Ha lehetséges, jobb sétálni néhány kilométert. Fontos figyelemmel kísérni a súlyát és megakadályozni a súlygyarapodást, mivel ez további stresszt fog okozni a fájó ízületekben. A fogyás érdekében nem ajánlott tablettákat szedni, mivel ezek megzavarhatják a szervezet anyagcseréjét.

Előrejelzés

Az élet kilátásai kedvezőek. A társadalmi és a munkaerő-előrejelzés kedvezősége a diagnózis időszerűségétől és a kezelés megkezdésétől függ; csökken, ha a betegség műtéti kezelésére vonatkozó döntés meghozatalát szükség esetén késik meghozni.