Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás otthon?

Sokan szenvednek a fájdalomtól. Ilyen betegségek nagyon gyakoriak. A fájdalom lehet viselni mind akut, mind krónikus. Akut fájdalom általában akkor fordul elő hirtelen, intenzív. Krónikus, mert az a személy, kellemetlenséget sokáig. Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás?

Oka ez, mert hátfájás

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás? Kezdetben, meg kell állapítani az oka annak előfordulása. Fájdalom a hát alsó részén is, az idősek nem az öregség jele. Ez nagyrészt tekinthető egy elhanyagolt egészségügyi problémák.

Egy

A tényezők, amelyek zavarhatják az ágyéki régióban, nem mindig kapcsolódik a korban. Deréktáji fájdalom jelentkezhet a gyermekek. Az okok a következők:

  • Sérülések a gerinc. A fájdalom zavar, hogy még a kezelés után.
  • A helytelen testtartás okozhat gerincferdülést. Amikor gerincferdülés fordul elő, az elmozdulás a súlypont, valamint az egyenetlen eloszlása a terhelés a csigolyák.
  • Gyulladásos folyamatokat a szövetekben a csigolyák vagy intervertebral sérvek gyakran, mert fájdalom a hát alsó részén.
  • Betegségek, a belső szervek (vese, máj) is mellékelni kell, hogy fáj a háta.

Számos oka van, amelyek által okozott külső tényezők:

  • Nem megfelelő súlyelosztás, amikor emelő illetve szállító nehéz tárgyakat is okozhat hátfájást.
  • Hosszan tartó expozíció a test kényelmetlen helyzetben okoz izomfeszülés hátul, következésképpen, az esemény a fájdalom.
  • A kellemetlenséget okozhat huzat a szobában.

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás? Terápia kell megválasztani, figyelembe véve az etiológia, a betegség. Például, egy másik fajta deréktáji fájdalom jelentkezhet a terhes nők kapcsolatban az elmozdulás a csigolyák, húzza a hátizmok.

Hogy, hogy nem indul a fájdalom?

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás? Hogy megszabaduljon tőle, amikor a pontos okokat. Önállóan fel, hogy a diagnózis nem mindig lehetséges.

Két

A helyes döntés az lesz, hogy látogasson el egy neurológus vagy ortopéd orvos. Áttekintése után a tünetek, ő képes lesz meghatározni az igazi oka a kellemetlen érzés. S ebben az esetben ő lesz az előírt kezelést. Mert meg kell, hogy azt állítják, nem csak a következmény (tünetek), a betegség - meg kell határoznia, hogy a tényezők okozzák.

Akkor először, mielőtt diagnózis használni fájdalomcsillapítók ("Fel", "Aszpirin", "Ibuprofen"). Amellett, hogy a gyógyszert, enyhíti a fájdalmat, otthon segít az egyes módszerek.

Hogyan kell gyorsan megszabadulni a hátfájás?

Éles fájdalom hirtelen jelentkezik oka lehet egy személy mozgását, vagy a súlyemelés. Ez ahhoz vezethet, hogy nyúlik a hátizmok, erős fájdalom.

Ebben az esetben meg kell, hogy maradjon ágyban néhány napig. Ha ez nem lehetséges, kérjen segítséget egy szakember, egy pár egyszerű tipp.

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás? Csökkenti a fájdalmat, az alsó vissza lehet alkalmazni, a jég. Számos módja van:

  • mint egy borogatást, akkor használja nedves ruhával a tétel éves a hűtőben fél óráig;
  • tedd be a táskába kockák Luda alkalmazni, hogy a fájó hely;
  • lehet, hogy a különböző fagyasztott élelmiszerek (zöldség, hús).

Alkalmazása ilyen borogatást a fájó helyet, meg kell várni, amíg a fájdalom csökken.

Hogyan lehet megszabadulni a fájdalom a hát izmait? Egyes esetekben, ahelyett, hogy a hideg használhatja meleg. 3 nap után akut fájdalom, lehet kezelni termikus csomagolás. A beteg fekszik a hasán, a hátán feküdt egy meleg törülközőt, aki nedvesített a tinktúra-gyulladáscsökkentő gyógynövény. A tetejére kerül egy csomag, melyet a fűtés pad. Az eljárás az idő nem több mint 30 perc.

Nagyon hatékony technika - a váltakozás a hő, illetve hideg, mert a kontraszt serkenti a normalizálás a vérkeringést.

Három

Hogyan lehet megszabadulni a krónikus hátfájás?

Hogyan lehet megszabadulni a fájdalom örökre? Nagyon gyakran az emberek szenvednek, állandó fájdalom. Hogy teljesen megszabadulni, meg kell változtatnia az életstílusát.

Gyakran a kellemetlenséget okozott, amikor egy személy alszik egy puha ágyban. Hogy nem érzi a fájdalmat, jobb, ha aludni ortopéd matrac, párna. Ebben az esetben, a test súlya alatt, alvás egyenletesen oszlik el az egész gerinc.

Egy bizonyított gyógyszer, hogy tudod használni, otthon a hátfájás minősül az acetilszalicilsav. A gyógyszer alapján ez segít enyhíti a gyulladást okozhat kellemetlenséget. Néha, hogy teljesen megszabadulni a fájdalomtól "Ibuprofen".

Derékfájás terhesség alatt

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás terhesség alatt? Kellemetlen érzés a vissza, hogy egy nő tapasztalatok a terhesség alatt, ez nem mindig lehetséges eltávolítani. Mert a fájdalom a szervezet változásait.

Számos oka van annak, amiért ezt a fájdalmat:

  • növekvő együtt a magzati gyomor, összehúzza az izmokat, ami vissza feszültség;
  • terhesség alatt jelentkezik, a gerincgörbület, ennek eredménye, hogy úgy fogad el, furcsa helyzetben van;
  • a növekvő magzat kezdődik, hogy nyomást gyakoroljon az urogenitális szervek, a nő, ami szintén okozhat fájdalmat.
Négy

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás? Csökkenti derékfájás, egy terhes nő, használja néhány tanácsot:

  • cipőt kell viselni, alacsony sarkú;
  • aludni egy kemény matrac;
  • végre a speciális gyakorlatok a terhes nők csökkenthetik a fájdalom;
  • tömöríti, különösen a meleg, jobb, ha nem kell alkalmazni.

A fizikai megterhelés, a derékfájás

Megszabadulni vissza fájdalom segít, úszás, speciális gyakorlatok.

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás? A jóga segít, hogy enyhíti a derékfájás ha 2-3-szor egy héten, 30 perc.

A gyakorlat segít feszítse meg izmait. Mozgás javítja a vérkeringést. Ez az ember teljesen elvonta a fájdalom.

A gyaloglás a legegyszerűbb formája a fizikai aktivitás. Meg kell, Túrázás órát minden nap.

Akut fájdalom kell feküdni egy kemény felületre. Akkor feküdt vissza, fel, lába karcsú őket a falhoz. Akkor teljesen eltávolítani a terhelést a gerinc. Izmokat kell, így:

  • felváltva húzza fel a lábujjak;
  • pihenés, az Ajánlatkérő az izmok, a fenék.

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás? Gyakorlat formájában striák akkor segít, hogy enyhíti a fájdalmat. Javasoljuk, hogy hajtsa végre ezeket a gyakorlatokat ülve vagy fekve, felváltva hajlító az egyik, vagy a másik lábát. Tilos a következőket kell tennie:

  • lábat lendít;
  • a zömök;
  • töltse le a nyomja meg a gombot.
Öt

Hogyan kell gyorsan megszabadulni a hátfájás?

Megszabadulni a hátfájás, nyaki. Amikor egy teljesen ismeretlen, mert a fájdalom, akkor használja terápiák, a haza:

  • Diéta. Egyes esetekben, fájdalom lehet a vér áramlását megsértése miatt növeli a koleszterinszintet, csökkenti az erek rugalmasságát. A probléma megoldásához szükséges kizárni az étrendből, zsíros ételek, tojás, sertéshús, hús, húsleves.
  • Lehet megszabadulni a hátfájás segítségével pszichológiai módszerek. Kell elképzelni, hogy a fájdalom formájában tárgy eltűnik, feloldódik. A legfontosabb dolog, feltétlenül hisz. Lehet, hogy a kísérlet át a fájdalom egy másik helyre. Képzeld el, hogy a fájdalom költözött fül, köröm, fejét.
  • A fájdalom teljesen tartózkodjanak a kávét, teát. Csökkenti érrendszeri görcs, meg kell teljesen lemondani a Dohányzásról.
  • Visszaállítani a vérkeringést szükséges alkalmazni tömöríti, folyamatosan részt vesz fizikai terápia.

Csökkenti a hátfájást kell teljesen megváltoztatni az életmód, valamint hagyni rossz szokásait.

Hogyan enyhíti a hátfájást, hagyományos módszerekkel?

Hogyan lehet megszabadulni a fájdalom örökre? Kell eltávolítani, hogy fáj a háta, meg kell, hogy:

  • Mix camphoric, kókusz olaj, 5 percig forraljuk. Hagyjuk kihűlni, majd boltban egy üveg. Egyszer egy héten masszázst a hát alsó részén.
  • A kádat meleg vízzel, adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz olajat. Rendszeresen fürdik, lehet megszabadulni a hátfájás.
  • Mielőtt zuhany masszázs a hátsó mustár olaj. Jobb, hogy egy zuhany, meleg víz.
  • A zokni tedd a rizst, majd kötni. Tedd be a mikróba pár percig. Akkor kell csatolni, a zokni, hogy az érintett területen.

Ezek a módszerek a fájdalomcsillapítás kell használni, csak egészséges.

Hat

Veszélyes tünetek fájdalom

Egyes esetekben szükséges, hogy azonnal forduljon orvoshoz:

  • akkor jelenik meg, ha vissza fájdalom kíséri láz, mellkasi fájdalom, légszomj;
  • a fájdalom, zavar, több mint 3 napig, illetve intenzitása nem csökken;
  • fájdalom, krónikus természet megfigyelt 2 hét anélkül, javítása;
  • a fájdalom tapasztalható a láb vagy a lábszár.

Ha van fájdalom a vissza nem súlyos betegségek, el kell végeznie szelíd testmozgás, borogatás, illetve egyéb kezelések.