Vannak bizonyos ajánlásokat, valamint az ortopéd sebészek a választás, ágy, matrac, párna. Ők kényelmesnek kell lennie, de nem, mert görbület a gerinc alatt egy éjszakai pihenést. A legjobb, ha vásárolni speciális ortopéd matracok, párnák.
Ez a cikk leírja, hogy nem csak, hogy miért hátfájás után alszik, de ez a gyakorlati tanácsot egy pedikűröshöz, hogyan kell megfelelően szervezni a fekhely a többi. rendelkezik továbbá egy listát a leggyakoribb betegségek, mozgásszervi rendszer, hogy is okozhat hasonló tüneteket. Meg fogja tanulni ezen az oldalon arról, hogy mit kell venni, hogy a kellő időben történő diagnózis a betegség, illetve hogy melyik orvoshoz kell a kapcsolatot a hatékony, biztonságos kezelés.
Élettani oka a hátfájás éjszaka
Minden oka a hátfájás az este osztható élettani, kórtani. Az első csoportba tartoznak azok a változások, hogy ez megtörténjen, hogy a szövetek a szervezet során egy éjszakai pihenés hatása alatt termelődő melatonin hormon.
Ez az anyag, amit a tobozmirigy, felelős a rendelet a napi biológiai ritmusok a működését az emberi szervezetben. Úgy kezdődik, hogy az előállított, illetve megjelent a vér csak a nap bizonyos szakaszaiban (az intervallum között 21:00-tól 23:00-kor helyi idő szerint). A sikeres termelés szükséges teljes sötétség. ha régen alszik a TV előtt, sem az, ami egy teljes éjszakát többi kérdés. Előtt egy villódzó TV képernyő, tablet, laptop vagy okostelefon termelés a melatonin hormon nem történik.
Ez az anyag felelős a sok folyamatokat az emberi szervezetben:
- egy nap aktívan dolgozó izmok, a hátsó keret halmozódik fel egy hatalmas mennyiségű metabolitok a tejsav a rendelkezésére megfelel a melatonin;
- a porckorong igényel, relaxáció, az izmok, hanem a hosszanti szalag – ők is jótékonyan hat a melatonin;
- ez az anyag is stabilizálja az ideges rost, úgy kezdődik, hogy végezzen impulzusok több óvatosan, lassan;
- kezdődik a folyamat izom relaxáció, relaxációs;
- van egy stabilizáló hatással van a légzőszervi, keringési rendszer;
- magában foglalja a mechanizmus aktiválását a "zóna regeneráció" miatt a kezdete a folyamatnak a somatotropin növekedési hormon (ő részt a folyamatban újjáépítésével sérült / nap test szöveteiben a sejtek szintjén).
Ezek a mechanizmus célja, hogy közben egy éjszakát pihenni egy emberi test teljesen felújított magát, töltse ki az energia-egyensúly, s megszabadulni a felhalmozódott termékek a sejtek szétesése.
Élettani oka a hátfájás éjszaka tényezők közé tartozik, hogy zavarja a normális áramlását, az összes leírt folyamatok. Ezek a szempontok a negatív hatást, mint például:
- helytelenül szervezett hely, ahol aludni az éjjel;
- aludni, a villanyt vagy a TV előtt képernyőn;
- kényelmetlen helyzetben aludni;
- szűk este ruha;
- álmatlanság, valamint a provokáló tényezők (pl., gyakori vizelés);
- eszik, nem sokkal lefekvés előtt.
Fontos, hogy lefekvés előtt szellőztesse ki a szobát, hogy minden nap ugyanaz a rituálék (fürdés, öltözködés pizsamában, fogmosás, stb.). Ez segít, hogy felkészítse a testet, a tobozmirigy, hogy a váladék a melatonin a teljes helyreállítási folyamat az egész testet.
Ha a nyugtalan alvás, az izmok nem pihenni, azok nem jelennek meg a tejsav, metabolitok. Ennek megfelelően a reggel, ébredés után úgy érzik, a fájdalom, a feszültség, a merevség.
Az éjszakai alvás után a hátfájás: kóros okoz
Most úgy vélik, a kóros oka a hátfájás után alszik, milyen betegségek okozhatják a megjelenése ez a tünet. kezdjük az alapokkal anatómiája. Szóval vissza a szimbólum területen a test. Ez magában foglalja a gallér régióban a nyak, mellkas, alsó-vissza keresztcsont.
A gerinc a támogatási mechanizmus, amely a csigolya testek, közbeeső értékcsökkenési a porckorongok. Integritását, stabilitását, valamint a rugalmasság, a gerinc rendelkezik, szalagok. A vérkeringést, a táplálkozás, a porckorongok rendelkezik, izmos test vissza. Ő felelős a végrehajtás minden mozgását.
A bordák formában a bordák belső amely el van rejtve a létfontosságú szervek (szív, tüdő). A légzés által biztosított, a munkát, a bordaközi izmok. A beidegzés keresztül ágak a radiculáriszt idegek.
Ha hátfájás után alszik, okai lehetnek betegségek a mozgásszervi rendszer:
- Bechterew kór, vagy spondylitis ankylopoetica (degeneratív gyulladásos betegség elsősorban érinti a férfiaknál, a korai szakaszában a fájdalom reggel);
- gerincferdülést a nyaki, háti, ágyéki gerinc (kyphoscoliosis, gerincferdülés );
- osteochondrosis, valamint a szövődmények – ez a betegség okozza a több, mint 80% - a hátfájás után egy éjszakát;
- az instabilitás, a csigolya testek (az éjszaka, izmos test vissza, nyugodt, csigolyák kezdődik, hogy a shift, hogy ébredés után jellemzi kifejezett fájdalom szindróma);
- a spondylosis, más betegségek, a gerinc;
- gyengeség, degeneráció a bordaközi izmok (gyakran hasonló állapot figyelhető meg az egyének hosszú ideig ki volt az intenzív osztályon mesterséges tüdő szellőző berendezés).
Vannak más okok, amelyek miatt az éjszakai alvás után a hátfájás – ezek a kapcsolódó elváltozások, idegrostok, valamint az izomszövetek. Ez lehet a következő kóros Államok:
- endokrin patológia, provokáló, a felhalmozási metabolitok az izom szövet;
- elégtelen vérellátás vezet részleges degeneráció az izmok;
- radiculáriszt szindróma, valamint a becsípődött idegek, mert a tünetek megjelenése a hideg.
- a fertőzés bizonyos típusú vírusok, baktériumok hatására a fejlődés, a gyulladás, a idegvégződések (azaz, övsömör okozta herpesz vírus).
Sérülések, betegségek, a belső szervek (tüdőgyulladás, mellhártyagyulladás, tuberkulózis, sérv, a rekeszizom), fokozott fizikai aktivitás, lehet, hogy minden fájdalmat okozhat, a vissza az éjszaka folyamán.
Fájó izmok reggel után alvás diagnosztika
Betegségek diagnózisa az egyetlen biztos út a recovery segítségével a megfelelő kezelés. A természetben nincs univerzális orvosság ellen fájdalmat. Farmakológiai-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek is nem szünteti meg a fájdalmat, elveszik a gyulladás. Pedig erős, kábító fájdalomcsillapítók eredetű csak "kikapcsolni" a beteg tudat, ami nem teszi lehetővé, hogy felfogja a segélyhívás érkezik az agyba a elváltozások a szövetekben.
A hátfájás után alszik – ez egy jel a bajt, fejlődő, a betegség. Meg kell, hogy végezzen egy átfogó diagnózis, valamint meghatározza a kóros elváltozásokat.
Ezek a vizsgálatok lehet által előírt kerületi terapeuta. Ha patológia, a belső szervek, kizárják, szükséges, hogy a felmérés a gerincoszlop. Zárja le a fő lokalizációja a fájdalom. Próbálja pontosabban azonosítani, hogy melyik terület a fájó vissza izmok alvás után, amelyben a gerinc mutatja a legnagyobb merevség. Akkor meg kell, hogy x-ray az Osztályon különböző előrejelzések. Megszünteti nagy része a megbetegedések, a gerinc pedig porckorongok.
Mi van, ha alvás után a hátfájás
Az első dolog, ha alvás után a hátfájás, hogy a könyvvizsgáló az ágyban. biztos szervezett modern követelményeknek megfelelően az ergonómia, egészség. Itt csak néhány ajánlások orvosi tanácsra a tér egy éjszakai alvás:
- ezt kell külön szoba, főzőfülke, abstracts forrásokból az elektromágneses sugárzás (Tv-képernyők vagy monitorok);
- az ágy meg kellett volna említenie a kopjafa;
- a párna szilárdnak kell lennie, de nem nagyon magas, téglalap alakú;
- ágynemű kell benyújtani, a természetes anyagok.
Második tevékenység – látogatás az orvos, ortopéd orvost. A szakember segít a korai felismerés, a veszélyes betegségek (osteochondrosis, gerincferdülés, sérv, Bechterew kór, stb.).
Harmadik – start egy orvos a kezelés azonnal. Nincs egységes szabályozás a kezelés a hátfájás után alszik, mert ez nem egy önálló betegség, de csak klinikai tünet, hogy elkíséri egy hatalmas betegségek száma. Kezelés ezek a betegségek jelentősen eltérhet.
Ezért keresik a módját, hogy megoldja a problémát az Internet nem csak haszontalan, de veszélyes. Sokkal jobb tölteni 30 perc, a személyes idő, hogy látogasson el egy orvos, ortopéd orvost klinikánkon, manuális terápia kideríteni a pontos oka a hátfájás után alszik.